Tenha uma atitude positiva e transforme-se em quem você quiser

Esqueça tudo o que você já leu sobre adotar um pensamento positivo para conseguir aquilo que você deseja. De acordo com um artigo publicado pelo The Guardian, o negócio é assumir a atitude da pessoa na qual você deseja se transformar.

Segundo o professor de psicologia Richard Wiseman, autor do artigo, muito mais efetivo do que pensar positivo é agir de forma positiva. Embora não exista nada de errado em se imaginar como um milionário, inúmeros estudos sugerem que essa prática simplesmente não funciona.

Contudo, conforme explicou Wiseman, as emoções e o comportamento estão intimamente relacionados. Portanto, se você estiver feliz, provavelmente vai sorrir mais, e ficar de cara fechada caso esteja triste, por exemplo. E, apesar de parecer estranho, o contrário também pode acontecer, ou seja, o nosso comportamento também pode influenciar as nossas emoções.

Portanto, aqui seguem algumas técnicas de atitudes positivas que você pode exercitar em casa e que podem ajudar você:

Quer se sentir mais feliz? Sorria!
Para conseguir os melhores resultados, mostre o seu sorriso mais largo, elevando as sobrancelhas levemente, mantendo essa expressão por aproximadamente 20 segundos.

Precisando turbinar a força de vontade? Mostre os músculos
Quando você sentir que precisa de uma forcinha extra para resistir a alguma tentação, experimente deixar os punhos cerrados, contraindo os bíceps ou pressionando o dedão e o indicador como se estivesse esmagando uma caneta.

De dieta? Use a sua mão não dominante para se alimentar
Se você é destro e decide se alimentar usando a mão esquerda, esse comportamento — fora do habitual — fará com que você preste mais atenção no que está fazendo e ingerindo, levando-o a comer menos.

Quer se sentir mais confiante? Adote uma postura de poder
Para se sentir mais confiante, sente-se com as costas apoiadas na cadeira, cruze as mãos e apoie-as atrás da cabeça ou, quando estiver de pé, deixe os pés completamente apoiados no chão, mantenha os ombros retos e o peito estufado.

Precisando persuadir alguém? Faça discretos sinais afirmativos
Quando você estiver tentando convencer alguém, experimente mover a cabeça bem discretamente, fazendo movimentos afirmativos. Aparentemente, isso leva o seu interlocutor a repetir o seu movimento e a se sentir mais inclinado a concordar com você.

Fonte: The Guardian

Origem: http://www.tecmundo.com.br/mega-curioso/26301-tenha-uma-atitude-positiva-e-transforme-se-em-quem-voce-quiser.htm

Quatro projetos de iluminação em sala, cozinha e corredor

LED, dimmer, timer, sensores e outros equipamentos distribuídos em um projeto transformam os ambientes.

A iluminada vista da praia de Copacabana, no Rio de Janeiro, e o desejo do proprietário de um ambiente clean levaram o lighting designer Gilberto Franco, do paulistano Gilberto Franco Associados, a propor uma iluminação discreta. Um único rasgo no teto, equipado com lâmpadas xenon (Lumini), contracena com a emissão indireta proveniente das lâmpadas do mesmo tipo instaladas atrás das prateleiras. A escolha dessa fonte de luz quase alaranjada proporcionou um efeito de aconchego importante num cômodo amplo, de linhas essencialmente geométricas. Tipos de iluminação: indireta, direta e orientável.

Três pontos de dicroicas (um para cada jogo de caixilhos da grande janela) terminam de compor a iluminação da sala deste apartamento projetado nos anos 50.

Quando encontrou sua nova casa, a lighting designer Junia Azenha, de São Paulo, deparou com uma limitação para o projeto de iluminação. “O pé-direito baixo [2,60 m] impediu estratégias como embutir pontos num forro de gesso”, conta. A solução veio de uma sanca por onde passa uma linha de lâmpadas xenon, que dá a volta na sala toda. Tipos de iluminação: indireta e difusa.

A missão de concentrar ambientes de estar, jantar e home theater e ainda assim conseguir uma ambientação arejada e limpa contou com a contribuição das luminárias de um dos mais premiados designers de luz do país, Fernando Prado. Ele assina a arandela de vidro opalino Eclipse (Lumini), equipada com lâmpada incandescente de 40 w.

O projeto de arquitetura deste apartamento carioca prioriza a integração entre cozinha, copa e áreas sociais. “Por isso optei por uma luz mais neutra”, lembra o lighting designer Gilberto Franco. Para obter esse resultado, ele combinou dois tipos de halógena nos pontos sobre a mesa. Dicroicas propiciam o foco e a reprodução de cor ideais para lidar com alimentos. “Nas luminárias mais distantes da bancada, nas bordas do ambiente, usei halopins, que espalham um pouco mais a luz”, descreve. Tipos de iluminação: direta.

As luminárias de embutir são da Lumini e as lâmpadas, da Philips e da Osram nesta cozinha.

Neste hall de entrada de uma casa de Rondonópolis, MT, o lighting designer Rafael Leão destacou apenas a parede mais importante do espaço, criando um nicho no piso com fechamento de vidro leitoso ao longo de toda sua extensão. Equipada com lâmpadas fluorescentes tabulares de 32w e 3mil k, essa calha tornou possível desimpedir o ambiente de hastes e abajures. Tipos de iluminação: indireta e direta.

Para a luz focal sobre a mesa de jantar, foram instaladas duas luminárias de embutir, equipadas com lâmpadas AR 111.

Origem: http://casa.abril.com.br/materia/quatro-projetos-de-iluminacao-em-sala-cozinha-e-corredor

Painéis solares de dupla face aumentam eficiência em 50%

A grande limitação da energia solar é o rendimento dos painéis responsáveis por converter a luz solar em eletricidade. Pensando nisso, a Bsolar, uma empresa de Israel, usou uma lógica simples e interessante para aprimorar o poder de geração dos painéis: aumentou a área de exposição sem aumentar o tamanho das células.

Painéis com dupla face podem tornar a energia solar mais eficiente no futuro (Foto: Divulgação

O conceito, que pode parecer estranho, é, na verdade, a grande sacada dos técnicos da Bsolar. Eles perceberam que, hoje, um painel solar comum tem apenas uma face voltada para o Sol, e, por isso, a área útil para geração está limitada à área correspondente a essa face. A ideia foi passar a usar, também, a outra face do painel. A empresa batizou o projeto de Bifacial.

Como é fisicamente impossível voltar as duas faces para o mesmo ponto no espaço, a Bsolar trabalhou num criativo conceito que reflete a luz do sol para que ela chegue à parte posterior do painel. Em testes, a técnica se mostrou animadora: o aumento de eficiência, quando o painel Bifacial é colocado na vertical, bateu a casa dos 50%.

Esquema explica o funcionamento do painel dupla
face (Foto: Reprodução)

O número é mais significativo quando se considera que os painéis solares mais avançados convertem, apenas, de 30 a 35% da luz que recebem. A ideia de painéis solares de dupla face já existe há alguns anos, mas os projetos mostravam-se excessivamente caros e não ofereciam grandes acréscimos na geração de energia. A Bsolar já negocia o licenciamento de sua tecnologia para diversos fabricantes de painéis solares.

Via Gigaom

origem: http://www.techtudo.com.br/noticias/noticia/2012/07/paineis-solares-de-dupla-face-aumentam-eficiencia-em-50.html

Projetos de iluminação realçam cores e texturas das plantas no seu jardim

Efeitos de luz aliados ao paisagismo transformam a área externa em espaço para ser desfrutado no finalzinho do dia.

Projetada pelo arquiteto paulista Carlos Barjas Millan (1927-1964) na década de 1950, esta casa de concreto aparente tem grandes painéis de vidro, que se abrem para um pátio interno. “Quis evidenciar na reforma o conceito de que o jardim é uma extensão da área social”, diz a arquiteta Letícia Garcia, autora da intervenção. Com esse objetivo, ela chamou a arquiteta  especialista em iluminação Ana Spina para criar um projeto que valorizasse o verde e permitisse aproveitar a área externa à noite, com pontos de luz suave que produzem um clima relaxante.

O chuveirão fica rodeado por guaimbês e helicônias, sutilmente iluminados por espetos com lâmpadas halógenas PAR 30, de 75W.

Com paisagismo assinado por Rodrigo Oliveira, o pátio tem piso cimentício (Solarium), pensado para destacar o mobiliário (Taúna Móveis) e o verde de espécies como o filodendro e a palmeira-juçara.

Espécies e luminárias do pátio: A - Calateia (Calathea pavonii). B - Ciclanto (Cyclanthus bipartitus). C - Guaimbê (Philodendron bipinnatifidum). D - Helicônia (Heliconia rostrata). E - Palmeira-juçara (Euterpe edulis). F - Filodendro (Philodendron undulatum). G - Orquídea-bambu (Arundina bambusifolia). H - Renda-francesa (Rumohra adiantformis). I - Palmeira-rápis (Rhapis excelsa). ⊕ - Spots e espetos embutidos com. halógenas PAR 20, de 50 W e PAR 30, de 75 W. ■ - Luminárias com lâmpadas halopin de 60 W

http://casa.abril.com.br/materia/projetos-de-iluminacao-realcam-cores-e-texturas-das-plantas-no-seu-jardim#4

Os segredos de viver bem em apenas 38 m²

Mesmo morando sozinho, Rubens Portella adora cozinhar para si no dia a dia. Já nos fins de semana, é a vez de a flha e os amigos provarem dos seus dotes culinários. Isso tudo sem uma mesa de jantar. “Como o apartamento é pequeno, priorizei ter um canto de trabalho na sala de estar. Quando recebo, uso o banco estofado, que serve de mesa de centro, como apoio para sousplats e bandejas”, explica. É na sala também que ele lê, estuda, assiste a bons flmes e ouve música. “Vem daí a posição privilegiada da escrivaninha, livros, flmes e discos que estão presentes por todo lado, a guitarra suspensa na parede e a cadeira de balanço, que é perfeita para tocar o instrumento.” Para ele, a fórmula do sucesso quando se tem medidas enxutas é explorar soluções não convencionais, rever os hábitos e necessidades do usuário e também questionar as limitações impostas pelo senso comum - como a que diz que paredes escuras diminuem o ambiente. “A qualidade nem sempre depende da quantidade de espaço”, diz ele.

Os pés de aço fininhos da cadeira de balanço criada pela dupla Charles & Ray Eames não criam obstáculos visuais, o que é ideal em espaços comedidos. O pufe de vinil (128 x 40 x 45 cm)da Estofaria serve a dois propósitos: é mesa de centro e apoio para os pés.

Porta e parede pintadas da mesma cor dão a sensação de uma superfície maior – mesmo utilizando um tom mais escuro, quebrando o preconceito.

A aposta em móveis pequenos é certeira, para ocupar os cantos ociosos e multiplicar o espaço. Aqui, a mesa de bambu laqueada cumpre a função de bar.

A planta-baixa revela um mix de boas escolhas, com peças que se adaptam aos espaços e garantem boa circulação no dia a dia.

A estante em formato de L desenhada pelo arquiteto cobre toda a superfície de um recortena parede (veja na planta), conquistando mais espaço para os livros. Foi feita de MDF pela Móveis Movelyne.

Parece uma pilha de DVDs, mas as caixas estão acomodadas sobre as lâminas de aço da estante Harry Houdini, do Studio Grossso, que ficam imperceptíveis. Da loja virtual O Segredo do Vitório.

A falta de espaço para preparar os pratos do dia a dia foi resolvida com o novo tampo de madeira teca maciça apoiado na pia de granito. A peça traz ainda um cooktop.

O desenho reto do aparador acompanha toda a lateral do quarto e, com apenas 40 cm de profundidade, garante área para lençóis e toalhas. No padrão Fresno Blanco, o móvel é daArtwood Móveis. O vaso Plissan é da Holaria; e a luminária Sofia, de madeira, desenhada por Marcelo Dabini, é da Novit Light Design.

Móveis altos e grandes, como a estante de livros e o guarda-roupa, devem ser colocados rentes às paredes para não obstruir visualmente o espaço.

O teto pintado de branco (Neve, da Suvinil) reflete mais luz e aumenta a sensação de amplitude do ambiente. Cores mais sóbrias nas paredes deixam o espaço mais elegante.

Planejando algo? Então, guarde segredo!

Normalmente, quando estamos planejando algo interessante, a primeira coisa que fazemos é compartilhar isso com os nossos amigos e familiares, não é mesmo? Entretanto, de acordo com um artigo publicado pelo pessoal da Newsweek, existem evidências — científicas! — sugerindo que pessoas que falam a respeito de seus projetos são menos propensas a fazer com que estes aconteçam.

Segundo a publicação, existem estudos que remontam de 1933 na tentativa de explicar essa estranha relação. Um deles, realizado mais recentemente por Peter Gollwitzer, professor de psicologia da Universidade de Nova York, concluiu que indivíduos que guardam suas intenções dos demais são mais propensos a concluir seus planos do que aqueles que anunciam os seus projetos aos quatro ventos.
Boca de siri

Aparentemente, isso ocorre porque, ao exteriorizar as nossas intenções, acabamos sendo enganados por uma prematura sensação de realização. Além disso, o nosso cérebro cria vários símbolos de identidade, com os quais formula a nossa autoimagem. Assim, de acordo com os estudos, falar sobre os nossos planos pode levar o nosso cérebro a se sentir satisfeito antes mesmo de concretizá-los e a negligenciar a busca de novos símbolos.

Portanto, caso você esteja planejando fazer algo grande, tente guardar segredo sobre o seu projeto e nada de ficar repetindo o que você pretende ou não pretende fazer.

Fonte: Newsweek

Origem: http://www.tecmundo.com.br/mega-curioso/25788-planejando-algo-entao-guarde-segredo-.htm

8 projetos com cortinas e persianas inspiradoras

Elas garantem a privacidade, filtram a luz natural e dão o tom da decoração. Na galeria de fotos abaixo, as cortinas são as verdadeiras protagonistas dos ambientes.

Para disfarçar a caixa da persiana, o designer de interiores Roberto Negrete, de São Paulo, adota uma espécie de moldura. Feita sob medida, a estrutura de MDF, pintada de esmalte sintético, fica a 20 cm da parede, medida que varia de acordo com o volume da caixa – no vão, escondeu-se o trilho. O fundamental é que a faixa superior (horizontal) seja móvel, segundo Negrete. Assim, caso a persiana precise de manutenção, dobradiças escondidas junto ao teto permitem erguer essa parte da moldura.

No estar projetado pelas arquitetas cariocas Elise e Evelyn Drummond, uma porta de correr e duas janelas receberam cortinas iguais de voal – embora a abertura da porta seja maior, as peças são do mesmo tamanho, o que equilibra a composição. Trilhos suíços duplos foram embutidos no teto e sustentam também o forro de algodão. Os 18 m de voal, o forro e os trilhos saíram por R$ 935 na Saara, região de comércio popular no Rio de Janeiro. A costura ficou a cargo da mãe da moradora.

Adequada para grandes vãos, a Luminette, da Luxaflex, se inspira no design dos modelos tradicionais, mas é feita de tecido 100% poliéster com tratamento antiestático, que inibe o acúmulo de poeira. Abertas, as folhas bloqueiam até 86% dos raios UV. Este modelo, na cor Snow (são 51opções), pertence à linha Privacy Sheers, da coleção Angélica. Cada cortina, com 2,10 x 2 m, custa a partir de R$ 5 500 na Orlean.

A cortina de linho Lara natural, adornada por três dobras horizontais, é o destaque da sala projetada pelas arquitetas Giovana Ramires e Thalita Fonseca, do escritório carioca G+T Arquitetura. No alto, oito pregas do tipo macho garantem o volume da peça, enquanto tiras de linho, com as pontas soltas, prendem o tecido às argolas cromadas, mesmo material do varão. Confeccionado pela Tracciato, o modelo de 2,45 x 2,60 m saiu por R$ 2 438, incluindo o material e a instalação.

A gaze de linho roxa (JRJ, R$ 132,10 o metro) amplia o quarto projetado pela arquiteta Eliane Fiuza, do Rio de Janeiro: além de o tecido ser leve,dispenso em razão da veneziana. Foram necessários 10,20 m para fazer as pregas paulistas, que dão mais peso e evitam que a cortina fique desarrumada. O trilho 15 cm embutido no forro rebaixado. Com 3,22 x 2,90 m, o modelo foi confeccionado pela Blum Haus, que cobrou R$ 840 pela mão de obra e a colocação.

Compostas de tela solar, as cortinas Romana plus, fabricadas pela Criativa, cobrem as generosas janelas desta cozinha, cujo projeto é das arquitetas Flávia Coelho e Juliana Massotti, do escritório carioca Por 3 Interiores. Cada peça mede 1,39 x 1,43 m e foi comprada por R$ 800 na Cristalle Interiores, sendo que o valor contempla a colocação. O modelo romano, segundo a dupla, foi escolhido para imprimir um ar mais clássico ao ambiente, em contraste com as linhas contemporâneas dos armários e eletrodomésticos.

No quarto de hóspedes, que também funciona como escritório, a cama fica sob a janela. Por isso, a arquiteta Paloma Yamagata, do Rio de Janeiro, escolheu uma persiana horizontal: a Genuine gold, com réguas de madeira natural de reflorestamento, é acionada manualmente e veda bem a luz quando há visitas dormindo por ali. Fornecida pela Arte Exclusiva, a peça de 1,40 x 1,60 m saiu por R$ 1800, com a instalação.

Neste quarto, como a tela solar (Luxaflex) não barraria a claridade o suficiente, o designer de interiores carioca Bruno Rangel elegeu uma cortina de linho misto, com 2,20 x 2,80 m e pregas macho. A sanca de gesso acartonado, com 50 cm de altura, esconde uma viga, o trilho suíço e o ar-condicionado do tipo split. Na Orlean, a tela solar saiu por R$ 780, e o tecido (Bess 1313, cor 1), por R$ 78 o metro. A confecção coube a Sally Ramos Decoração e custou R$ 295, incluindo o trilho (sem instalação).

http://casa.abril.com.br/materia/8-projetos-com-cortinas-e-persianas-inspiradoras#1